冬天手和臉易凍傷，可通過加強保暖、使用護膚品、適度鍛煉、注意飲食、及時治療等來護理，改善凍傷情況。 1.加強保暖：外出時佩戴手套、口罩、圍巾等，室內保持適宜溫度，避免長時間處于寒冷環境。 2.使用護膚品：選擇滋潤度高的面霜、護手霜，如凡士林、尿素霜等，涂抹在易凍傷部位，保持皮膚濕潤。 3.適度鍛煉：促進血液循環，增強身體的抗寒能力，如慢跑、跳繩等。 4.注意飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、蔬菜水果等，為身體提供足夠的營養。 5.及時治療：若已出現凍傷，輕度可涂抹凍瘡膏，嚴重時應及時就醫，遵醫囑使用藥物，如硝苯地平、山莨菪堿等。 總之，預防和護理凍傷需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，注意保護皮膚，一旦凍傷要及時處理，避免情況加重。

您好冬天容易出現凍瘡主要是跟皮膚局部的血液循環障礙所致特別是以前有過凍瘡的話就會出現破損處的血供不足而一旦遇到寒冷的氣候時導致局部皮膚潰破而出現凍瘡改善主要還是促進血液循環為主我就要您如果在沒有破爛時可以用辣椒堿軟膏外涂在皮膚上然后按摩促進血液循環同時如果破爛的話用枇杷葉煎水、少量地榆外洗多注意保暖

你好，根據你說的這個情況來看的話應該是有本身的御寒能力比較弱和抵抗力下降所繼發性導致的容易生凍瘡，與接觸這個冷水也是有一定的關系的建議現在的這個情況最關鍵的就是要避免接觸冷水，注意保暖，同時可以吃點復合維生素B好玉屏風顆粒，要多運動來提高自己的體質

你好，手足、耳廓部位最易發生。癥見局部皮膚發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。遇熱后自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護皮膚