做擴胸運動、深呼吸或躺著坐起來時胸口疼且有聲音，可能是由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、氣胸、心肌缺血等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解癥狀。 2. 肋軟骨炎：多由病毒感染、慢性勞損等引起。表現(xiàn)為胸部疼痛，按壓時加重。治療上可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜可致胸痛，深呼吸或咳嗽時加重。需明確病因，如抗感染治療等。 4. 氣胸：多因肺部疾病或外力影響使肺組織和臟層胸膜破裂。輕者可保守治療，嚴重時需手術。 5. 心肌缺血：心臟供血不足會出現(xiàn)胸口疼痛。需完善檢查，如服用硝酸酯類藥物改善癥狀。 出現(xiàn)胸口疼且有異常聲音應引起重視，及時就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。平時要注意運動適度，保持良好的生活習慣。

你好，你所說的情況可能是胸膜炎的原因，不要過于擔心，以免造成心理壓力。建議平時多注意休息，適當?shù)倪\動，以清淡飲食為主，多喝點水，多吃一些綠色蔬菜與水果，可以去醫(yī)院拍一胸片看看情況，一般情況下中醫(yī)調理一下就好了。

根據(jù)你的情況這是肋間神經疼根據(jù)你的情況建議你服用谷維素，維生素B1，芬必得膠囊，這樣可以改善你的情況