左腿后髁骨骨折自愈后鍛煉時膝蓋疼痛，可能是由于骨折未完全恢復、鍛煉方式不當、肌肉力量不均衡、創傷性關節炎、關節粘連等原因造成的。 1. 骨折未完全恢復：骨折愈合需要一定時間，雖然看似自愈，但內部結構可能還未達到完全穩定和堅固的狀態，鍛煉時會產生疼痛。 2. 鍛煉方式不當：如鍛煉強度過大、頻率過高、動作不規范等，會對膝蓋造成額外的壓力和損傷，引起疼痛。 3. 肌肉力量不均衡：骨折后周圍肌肉力量可能發生變化，部分肌肉力量過強或過弱，導致膝蓋受力不均，引發疼痛。 4. 創傷性關節炎：骨折可能導致關節面不平整，長期磨損引發創傷性關節炎，鍛煉時疼痛加劇。 5. 關節粘連：骨折后長期固定，關節活動度受限，出現粘連，鍛煉時會有疼痛。 總之，左腿后髁骨骨折自愈后鍛煉膝蓋疼的原因較為復雜。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療和康復訓練。

這樣的情況有可能是韌帶在骨折愈合以后發生粘連造成的對于這樣的情況是需要進行關節的功能鍛練松解開粘連的韌帶才能夠好轉的，要注意關節不要著涼，疼痛可以服用舒筋定痛片治療

您好，骨折后保守治療需要長時間的石膏固定，固定會導致膝關節粘連，因此活動的時候粘連處會出現疼痛。粘連會影響膝關節活動，導致活動不靈活，因此需要通過活動來松解粘連，恢復膝關節的活動度，在功能鍛煉過程中會出現疼痛，不要緊，膝關節活動度完全恢復正常了，疼痛也就明顯減輕或者消失了。