腰椎間盤突出患者能否跑步鍛煉，取決于病情嚴(yán)重程度、身體狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、治療情況以及日常防護(hù)等。 1.病情嚴(yán)重程度：若突出較輕，癥狀不明顯，適當(dāng)跑步可能有益。但嚴(yán)重突出，神經(jīng)受壓明顯，跑步可能加重癥狀。 2.身體狀況：患者自身的身體素質(zhì)較好，肌肉力量強(qiáng)，跑步的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。反之，身體較弱則需謹(jǐn)慎。 3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：平時(shí)有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，關(guān)節(jié)和肌肉適應(yīng)能力強(qiáng)，可嘗試跑步。若缺乏運(yùn)動(dòng)，突然跑步易受傷。 4.治療情況：正在接受保守治療如理療、藥物治療，病情穩(wěn)定時(shí)可慢跑。若剛做完手術(shù)，需遵醫(yī)囑恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。 5.日常防護(hù)：佩戴護(hù)腰、注意跑步姿勢(shì)、控制跑步時(shí)間和強(qiáng)度，能降低跑步對(duì)腰椎的不良影響。 總之，腰椎間盤突出患者能否跑步應(yīng)綜合多方面因素考慮。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的運(yùn)動(dòng)方案。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)腰部，避免加重病情。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)是不建議的.希望對(duì)你有幫助.祝您及家人身體健康.

雙向多聯(lián)療法治療關(guān)節(jié)病雙向：指內(nèi)向和外向外向：指內(nèi)用湯劑、西藥成藥。內(nèi)向：指局部用藥，針灸水針刺法，針刀藥蠟并重。多聯(lián)：指多方位多方法治療雙向多聯(lián)療法，改善脊柱局部關(guān)節(jié)退化破壞狀況，使關(guān)節(jié)平衡恢復(fù)，不良破壞應(yīng)力消除。雙向治療調(diào)整機(jī)體整體，強(qiáng)化機(jī)能，消除了疾患根源，痛苦自然清除。

你好，可以，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)。中醫(yī)認(rèn)為椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往本虛而標(biāo)實(shí)，虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)到的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)等配合治療，可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛，對(duì)椎間盤突出效果非常好，可以徹底康復(fù)。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好；是可以的但是如果感覺(jué)累了要休息。得了腰間盤突出一定要及時(shí)治療，否則會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥的。平時(shí)一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是睡硬板床，多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，祝你身體健康！