這種情況可能是由多種因素引起的，如自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退、貧血、心血管疾病、心理因素等。 1.自主神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡可能導(dǎo)致身體對(duì)情緒和環(huán)境變化反應(yīng)過(guò)度。可通過(guò)調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、減少壓力來(lái)改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會(huì)影響新陳代謝和產(chǎn)熱，引起怕冷、手抖等癥狀。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、呼吸不暢。可補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4.心血管疾病：心臟供血異常可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。要進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，根據(jù)具體情況治療，可能用到阿司匹林等藥物。 5.心理因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常反應(yīng)。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你現(xiàn)在的情況那么主要可能是體虛嚴(yán)重而且血液循環(huán)不通暢，另外可能有心肌缺血等指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你首先做一個(gè)心電圖，針灸可能幫助不大，可以用行氣活血顆粒益氣固腎膠囊等。

你應(yīng)該有點(diǎn)陽(yáng)氣虛衰，可以配合中藥調(diào)理。去正規(guī)醫(yī)院都可以，應(yīng)該會(huì)有療效的。