半月板和滑膜部分切除術后多年仍存在疼痛腫脹等問題，可能與術后恢復不佳、髕骨軟化、過度活動、炎癥反應、關節結構改變等有關。 1. 術后恢復不佳：手術創傷可能導致局部組織修復緩慢，影響關節功能。可通過物理治療，如熱敷、超短波等促進恢復。 2. 髕骨軟化：髕骨軟骨磨損，加重關節不適。需注意減少上下樓梯、深蹲等動作，加強股四頭肌力量訓練。 3. 過度活動：突然增加活動量可能引發關節損傷。應循序漸進進行康復鍛煉，避免過度勞累。 4. 炎癥反應：關節內炎癥會導致腫脹疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 關節結構改變：長期的病變可能引起關節結構異常。必要時需進行進一步的影像學檢查，評估關節情況。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療措施，同時注意休息和保護關節。

你的情況總體是關節退變造成，術后恢復不好缺乏系統的功能鍛煉你可以到較好點的康復理療科系統的治療，如通過手法，理療的治療，能夠見效的

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。

滑囊炎的治療應針對病因，結合臨床表現，采取不同措施，急慢性損傷性滑囊炎，可穿刺抽液后囊內注入醋酸強的松龍，因骨骼畸形引起的滑囊炎，應矯正畸形，應加強勞動保護，少數慢性病人經非手術治療無效，而疼痛較重，囊壁肥厚，影響活動者，可行滑囊切除術，有繼發感染者，應行外科切開引流。慢性滑膜炎也可以配合中醫舒筋活血，袪風止痛等治療。

滑膜炎是多種疾病（如創傷，骨質增生、結核、關節退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，影響關節正常活動。因此滑膜炎不是一種病，是許多病的共同表現。膝關節滑膜是人體關節中面積最廣、最復雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，因此，臨床上滑膜炎多表現在膝關節滑膜炎。滑膜炎的發生是內因和外因相互作用的結果。內因主要為肝腎不足、筋骨不堅：脾失健運，水濕不化：絡脈不暢，痰淤內阻，而外傷或為跌打損傷，或為風寒外襲，或為日久勞損，或為邪毒感染。內因和外因相互影響，致使水濕滯于筋骨關節，絡脈不通，筋肉骨節失養，從而產生關節腫脹、疼痛，反復發作。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。