暈車后可以通過飲食來緩解不適，加快恢復(fù)。比如清淡的食物、水果、飲品、開胃食物以及富含維生素的食物等。 1. 清淡食物：如米粥、面條等，這類食物容易消化，不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 水果：像香蕉、橘子等，香蕉富含鉀元素，有助于緩解頭暈；橘子的氣味能減輕惡心感。 3. 飲品：適量飲用溫水或檸檬水，可補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝。 4. 開胃食物：山楂、話梅等，能刺激食欲，改善因暈車導(dǎo)致的食欲不振。 5. 富含維生素的食物：例如青菜、蘋果等，維生素有助于維持身體正常機(jī)能。 總之，暈車后飲食要清淡、易消化，同時注意休息。如果暈車癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好：乘車前不宜疲勞,適量飲食.乘車時保持鎮(zhèn)靜,閉目養(yǎng)神,坐位時頭部支靠在固家靠背或物體上,環(huán)境要安靜,保證良好通風(fēng).在旅行前1—1.5小時服用抗暈車藥物,如乘暈寧、異丙嗪、嘔吐可服用胃復(fù)安鎮(zhèn)靜用安定,苯巴比妥等,可避免或減輕暈動病發(fā)作.

你好，暈車在醫(yī)學(xué)上屬于暈動病，是由于車上過多的震動、氣味等引起來的，有的有遺傳的原因。平時坐車前可以含服兩片生姜或者喝點(diǎn)食醋，可以預(yù)防暈車，暈車時可以用指掐內(nèi)關(guān)穴位。坐車時帶個橘子，橘子的味道可以預(yù)防暈車。暈車厲害的可以在乘車前服用暈車停。平時多做一些轉(zhuǎn)圈的運(yùn)動。希望對你有幫助