哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，主要由遺傳、環境、免疫、感染和精神等因素引起。預防哮喘需要從多個方面入手，包括避免過敏原、預防呼吸道感染、保持良好的生活習慣、規范治療基礎疾病以及注意心理調節等。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，要盡量減少接觸。定期清潔家居，使用防螨床品。 2. 預防呼吸道感染：注意保暖，避免著涼。流感高發季節，盡量少去人員密集場所，可接種流感疫苗。 3. 保持良好生活習慣：適當運動，增強體質，但避免劇烈運動。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。戒煙限酒。 4. 規范治療基礎疾病：如果有過敏性鼻炎等疾病，要積極治療，控制病情，防止誘發哮喘。 5. 注意心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免誘發哮喘。 總之，預防哮喘需要綜合考慮多方面因素，并長期堅持。一旦出現哮喘癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

患了哮喘應該積極預防感冒,口服藥抗生素和抗過敏藥如：咳特靈酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素。