長期手淫出現多種不適癥狀，包括腰酸、四肢冰冷、疲勞、尿頻等，可能是腎陽虛、腎陰虛或陰陽兩虛。其原因與手淫過度、生活習慣、體質等有關。 1. 腎陽虛：主要表現為畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸軟、尿頻等。多因久病傷腎、房勞過度等引起。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2. 腎陰虛：常見癥狀有頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、盜汗等。可能由于先天稟賦不足、久病耗傷等所致。可考慮六味地黃丸、左歸丸等藥物。 3. 陰陽兩虛：既有陽虛癥狀，又有陰虛表現。通常是腎陰虛或腎陽虛未得到及時治療，病情發展所致。治療藥物如龜鹿二仙膠等。 4. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等不良生活習慣也會加重癥狀。應保持規律作息，適當運動。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響病情。要注意調節心態，保持心情舒暢。 出現這些癥狀應引起重視，建議先到正規醫院就診，明確診斷后在醫生指導下用藥治療。同時改善生活習慣，促進身體恢復。

中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵。因此，腎虛者一定要找正規的中醫師正確診治。　　一般說來，腎陰虛者大多臉發紅、五心煩熱。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。　　陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸

您好，很樂意幫您解答！上述癥狀考慮還是腎陽虛引起的，你可以選擇金匱腎氣丸口服調節治療，配合戒除手淫