偶爾腿和胳膊發麻可能是由多種原因引起的，如不良姿勢、頸椎病、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變、腦供血不足等。 1. 不良姿勢：長時間保持一個姿勢，壓迫神經和血管，導致血液循環不暢，引起短暫的麻木。這種情況通常在改變姿勢、活動肢體后可迅速緩解。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經根，導致上肢麻木。常伴有頸部疼痛、僵硬等癥狀。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可引起下肢麻木。多在彎腰、負重時加重。 4. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損害神經，出現四肢麻木，還可能有感覺異常、疼痛等。 5. 腦供血不足：腦部血液循環障礙，影響神經功能，導致肢體麻木。可能伴有頭暈、頭痛等。 如果腿和胳膊發麻的癥狀頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如頸椎和腰椎的磁共振成像、血糖檢測、腦血管超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這種情況一般的情況往往是有脊椎病或有血流不暢的情況引起或有腦血管疾病的情況的。這種情況一般的情況建議檢查一下的。根據臨床具體的情況治療。不排除有神經炎的疾病的情況的。注意保養的。不要勞累著涼的。

您好，偶爾的發麻沒事的，建議補充維生素和鈣劑。有什么情況隨時提問、