皮膚在軍訓后變黃長斑，可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚缺水、新陳代謝緩慢、不良生活習慣等有關。 1. 紫外線照射：軍訓時長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚導致色素沉著。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：大學生活環(huán)境和作息改變可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚狀態(tài)。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 皮膚缺水：軍訓期間大量出汗，水分流失，使皮膚干燥，易長斑。需加強保濕，使用保濕護膚品。 4. 新陳代謝緩慢：身體代謝能力弱，色素代謝不及時。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝。 5. 不良生活習慣：如飲食不均衡、吸煙飲酒等。要多吃蔬菜水果，戒煙戒酒。 總之，皮膚變黃長斑需要綜合調(diào)理。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

您好，可以去當?shù)氐恼?guī)皮膚美容醫(yī)院咨詢。平時也可以做一些小偏方來治療，　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，可以減少皮膚內(nèi)的色素沉著。多食用含有維生素的蔬菜和水果，或者每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。　　胡蘿卜汁，將胡蘿卜辟碎擠汁后早晚涂在面部上，待臉部干后用清水洗凈，此外每天喝一杯胡蘿卜汁也有淡化雀斑的效果。用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，雀斑的斑點就不那么明顯了。　　檸檬水，將檸檬榨汁后加入糖水飲用，檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，經(jīng)常飲用，可以美白肌膚，還能抑制黑色素沉淀，有祛斑的作用。但是你的皮膚過敏的話，建議慎用