患者好，根據您所說的情況，有三叉神經痛的話，與你所說的睡眠質量差常常相互影響。建議你首先注意保持好充足的睡眠，盡量不要熬夜，注意好舒緩心情，避免情緒緊張焦慮，以免情志失調導致癥狀加重，及時去醫院就診，并經醫生診斷后積極使用卡馬西平口服，最好是配合針灸以及理療方法繼續治療，此外注意避免感受寒涼刺激。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

小就常常覺得頭疼，有時候臉像有刀子似的突然痛，喝了好多藥也沒什么用建議盡早檢查、盡早治療、盡量采取保守治療、盡早使用真定堂的子牙疼痛一滴靈治療。2、用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。3、注意氣候變化，避免風吹、和寒冷氣候對顏面部的刺激。外出時戴口罩或頭巾。4、戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學刺激誘發疼痛。5、吃質軟、易嚼食物，避免硬物刺激。

小就常常覺得頭疼，有時候臉像有刀子似的突然痛。三叉神經疼患者日常保健與注意事項：1、盡早檢查、盡早治療、盡量采取保守治療、盡早使用真定堂的子牙疼痛一滴靈治療。2、用溫水洗臉和刷牙、避免冷水刺激。3、注意氣候變化，避免風吹、和寒冷氣候對顏面部的刺激。外出時戴口罩或頭巾。4、戒煙、酒，少吃辛辣食物，避免化學刺激誘發疼痛。5、吃質軟、易嚼食物，避免硬物刺激。三叉神經痛沒什么好的辦法，建議平時生活規律，不要勞累，用些泰必利、必要時手術治療。

從小就常常覺得頭疼，有時候臉像有刀子似的突然痛。醫生說是三叉神經痛。喝了好多藥也沒什么用。你好，建議注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面。平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

你好，很高興為你解答。注意頭,面部保暖,避免局部受凍,受潮,不用太冷,太熱的水洗面；平時應保持情緒穩定,不宜激動,常聽柔和音樂，不懂的可以問問我的，希望我的回答對你有幫助。

你好，很高興為你解答。三叉神經痛沒什么好的辦法，建議平時生活規律，不要勞累，用些泰必利、必要時手術治療。