脫發日益嚴重可能與多種因素有關，包括飲食營養、精神壓力、內分泌失調、頭皮疾病、藥物副作用等。 1. 飲食營養：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素（如維生素 B 族、維生素 D）、礦物質（如鐵、鋅）等。長期飲食不均衡、挑食可能導致營養缺乏，影響頭發健康。 2. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內分泌平衡，導致脫發。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能引起脫發。 4. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會破壞頭皮環境，導致頭發脫落。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產生脫發的副作用。 總之，脫發的原因較為復雜。如果脫發嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測、頭皮檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。治療方法包括調整飲食、改善生活習慣、治療原發疾病、使用藥物（如米諾地爾溶液、非那雄胺片、養血生發膠囊）等。但用藥需遵醫囑。

你好，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，它們會刺激毛囊分泌過多油脂，從而造成毛囊炎等疾病，這些疾病可以造成部分脫發。