車禍導致腿和骨盆骨折術后的康復，需要從飲食調整、康復鍛煉、注意事項等方面綜合考慮，包括補充營養、循序漸進鍛煉、避免錯誤動作、定期復查、保持良好心態等。 1.飲食：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨折愈合。 2.鍛煉：早期可進行肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮；逐漸增加關節活動度訓練，如屈伸膝關節；后期可在輔助器具幫助下嘗試部分負重行走。 3.注意事項：避免過早負重，防止內固定物松動；注意傷口護理，保持清潔干燥，預防感染。 4.復查：定期復查 X 線，了解骨折愈合情況，根據結果調整康復方案。 5.心態：保持積極樂觀的心態，有助于身體恢復。 總之，骨折術后的康復是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。在醫生的指導下，合理飲食、科學鍛煉，才能促進骨折盡快愈合，恢復正常行走功能。

您好，對于骨折行手術后飲食上建議您多吃些富含維生素以及蛋白質的食物。鍛煉要根據骨折愈合的情況定的，現在才22天，只能適合在床上行功能鍛煉的。

你好，根據您的情況應該是應力性骨折，建議采用骨折放鋼板，夾板外固定，鋼板在體內始終相當于一個異物，對機體一定程度是有害的，建議適時取出。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。必要時服用通便藥物，飲食由清淡，適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，補充維生素a,d,鈣及蛋白質。

你好骨折恢復起來就是比較慢的，俗話說傷筋動骨一百天呀，恢復期多吃點含鈣高的物質，比如喝大骨湯，還有一些促進骨質發育的藥具體鍛煉，就是保證恢復到差不多了，才能開始鍛煉要不影響恢復，至少也得2-3個月以后吧，不要強行鍛煉以免影響骨折的復位