副乳是一種常見的乳房發育畸形，多由先天發育異常或后天肥胖等因素引起。可通過運動、按摩、內衣選擇、飲食調整和中醫調理等方式來改善。 1.運動：進行針對性的胸部和上肢運動，如啞鈴飛鳥、俯臥撐等，增強胸部肌肉力量，有助于改善副乳情況。 2.按摩：用指腹輕輕按摩副乳區域，促進血液循環和淋巴回流。 3.內衣選擇：穿戴合適的內衣，能提供良好的支撐和塑形，避免副乳外凸。 4.飲食調整：控制熱量攝入，減少高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果，保持均衡飲食。 5.中醫調理：如針灸、拔罐等，有助于疏通經絡，調節內分泌。 需要注意的是，物理方式改善副乳需要長期堅持，效果可能因人而異。如果副乳出現疼痛、增大等異常，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

少數婦女有多余的乳腺沒有退化或退化不全的異常現象，又稱為多乳房癥、迷走乳腺、額外乳腺等。可發生在單側或雙側。常見的部位在腋窩。

根據你的描述，副乳是指人在胎兒時期，長到約9毫米時，從腋窩一直到腹股溝這兩條線上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其余部退化了。