長期手淫可能導致身體和心理多方面的問題，如神經衰弱、腎虛、消化系統紊亂、植物神經功能失調、身體虛弱等。 1.神經衰弱：長期手淫可能影響神經系統，導致胡思亂想、注意力不集中、失眠多夢、頭暈等癥狀。可通過調整生活習慣，如規律作息、適當運動來改善。 2.腎虛：表現為腰膝酸軟、四肢無力、手腳多汗等。建議減少手淫頻率，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。 3.消化系統紊亂：可能出現腹脹、大便不成形等。注意飲食清淡，避免油膩和刺激性食物。 4.植物神經功能失調：有時會有胸悶氣短的情況。保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 5.身體虛弱：綜合上述多種癥狀，整體身體狀態不佳。需要加強營養，增強體質。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。必要時可前往正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

病情分析：您好您說的情況我看像是有點脾腎陽虛的情況一般來說你的情況是可以使用點溫補脾腎之陽的附子理中丸金貴腎氣丸右歸丸桂附地黃丸等藥物都是可以的效果都是很不錯的祝你健康

你好.你這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調理,多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.