對于血壓控制不佳且有高血脂、肥胖及家族史的患者，可從調整生活方式、選擇合適降壓藥等方面改善。如改善飲食、增加運動、選擇合適藥物、定期監測血壓、預防并發癥等。 1. 改善飲食：減少鹽、油、糖的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制體重。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、慢跑等，有助于降低血壓。 3. 藥物選擇：可考慮使用硝苯地平緩釋片、纈沙坦、氨氯地平等，這些藥物副作用相對較小，但需遵醫囑。 4. 定期監測：在家中自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化。 5. 預防并發癥：高血壓可能導致心、腦、腎等器官損害，要注意相關癥狀，如胸痛、頭痛、水腫等。 總之，高血壓的治療需要綜合管理，患者應積極配合醫生，調整生活方式，并根據自身情況選擇合適的藥物，以有效控制血壓，減少并發癥的發生。

您好,您屬于肝腎陰虛導致的頭暈耳鳴高血壓,可以長期服用杞菊地黃丸,以滋補肝腎,降壓止暈.平時多注意休息,低鹽低脂飲食.

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。

您好，出現耳鳴，最好是去醫院詳細檢查一下。象耳神經受損和耳脈紊亂或是耳炎、腎虛等都會導致您的癥狀。建議最好是去耳鼻咽喉科做常規檢查、聽力學檢查、耳鳴測試，飲食方面應選用高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯喝。

建議你經常性的量一下血壓.另一個進行一下食療法.降血壓的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.綠豆.大蒜.海帶.葵花子….進行一下食物.如果實在不好可去醫院