吃很多卻很瘦可能由多種因素導致，如新陳代謝較快、消化系統問題、內分泌疾病、精神因素、遺傳因素等。 1.新陳代謝較快：有些人基礎代謝率高，身體消耗能量多，即使攝入較多食物也不易長胖。這通常與個人體質有關。 2.消化系統問題：比如慢性腸胃炎、消化不良等，影響食物的吸收和利用。 3.內分泌疾病：像甲狀腺功能亢進、糖尿病等，會使身體代謝異常，導致消瘦。 4.精神因素：長期的精神壓力、焦慮、緊張等，可能影響食欲和消化功能。 5.遺傳因素：家族中有偏瘦體型的人，可能遺傳了這種體質。 如果長期吃很多但很瘦，且伴有其他不適癥狀，如心慌、手抖、多飲多尿等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的話，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔心。注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。