背上長小粒且伴有便秘，被認為是濕熱所致，可能與飲食、環境、體質、生活習慣、情緒等因素有關。 1.飲食：長期食用辛辣、油膩、甜膩食物，如火鍋、油炸食品、蛋糕等，容易導致脾胃負擔加重，產生濕熱。 2.環境：長期處于潮濕悶熱的環境中，濕邪容易侵襲人體，郁久化熱。 3.體質：有些人本身就是濕熱體質，容易出現濕熱相關癥狀。 4.生活習慣：作息不規律，經常熬夜，缺乏運動，會影響身體的代謝功能，導致濕熱內生。 5.情緒：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響臟腑功能，引發濕熱。 6.疾病因素：某些疾病如消化系統疾病、內分泌疾病等，也可能導致體內濕熱積聚。 總之，濕熱的形成是多種因素綜合作用的結果。對于背上的小粒和便秘癥狀，建議先調整生活方式，飲食清淡，適量運動，保持心情舒暢。若癥狀嚴重，可在醫生指導下使用一些清熱利濕的藥物，如龍膽瀉肝丸、二妙丸、清熱祛濕顆粒等，但需遵醫囑用藥。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，明確診斷，以便進行更精準的治療。

原因也是很多,一方面,和人體內分泌系統有關,其次,是膚質問題,還有就是感染什么的了,不能用手去擠...1,濕疹部位不可用水洗,特別不能用熱水和肥皂,可以用植物油或石膜油擦拭.2,避免接觸絲毛織品等衣物,睡覺時被子不要蒙頭.3,飲食方面,要注意找出“過敏源”

濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯,平胃散；熱重以清熱為主,可選用連樸飲,茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯.在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹,疔皰,加野菊花,地丁草,苦參,白蘚皮；關節腫痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁,地榆,車前子等；陰囊濕疹,睪丸脹痛,白帶黃臭可加龍膽草,苦參等；血尿可加小薊草,茅根,石葦,扁蓄等等.

濕熱是中醫理論中的一種致病因素所以治療也要在中醫知道下用中藥治療.找個中醫大夫結合你的全身情況才能用藥!

日常生活中,常聽人說：“這幾天有濕熱,該喝些涼茶調節調節.看中醫時,也常會聽醫生說“濕熱”.那么,什么是濕熱,濕熱有哪些表現,應注意什么問題?要明白濕熱,先應了解什么叫濕,什么叫熱.所謂濕,即通常所說的水濕,它有外濕和內濕的區分.外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物,常與消化功能有關.中醫認為脾有“運化水濕”的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩,甜食,那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內?！?；且脾虛的人也易招來外濕的入侵,外濕也常困阻脾胃使濕從內生,所以兩者是既獨立又關聯的.所謂熱,那是一種熱象.而濕熱中的熱是與濕同時存在的,或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因“陽熱體質”而使濕“從陽化熱”,因此,濕與熱同時存在是很常見的.濕熱的一般表現為：肢體沉重,發熱多在午后明顯,并不因出汗而減輕；舌苔黃膩,脈數.具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或療皰；在關節筋脈則局部腫痛.但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,惡心厭食,便搐稀,尿短赤,脈濡數；其他如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苫食欲差,或身目發黃,或發熱伯冷交替,脈弦數；膀胱濕熱見尿頻,尿急,澀少而痛：色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱,口渴.濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重.濕重的化濕為主,可選用六一散,或三仁湯,平胃散；熱重以清熱為主,可選用連樸飲,茵陳蒿湯,甚至葛根芩連湯.在這一原則下,再根據某些特殊表現選擇相應的藥,如濕疹,疔皰,加野菊花,地丁草,苦參,白蘚皮；關節腫痛加桂枝,忍冬藤,桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁,地榆,車前子等；陰囊濕疹,睪丸脹痛,白帶黃臭可加龍膽草,苦參等；血尿可加小薊草,茅根,石葦,扁蓄等等.此外,因熱往往依附濕而存在,所以,應注意起居環境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食,酗酒,少吃肥膩食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關鍵.==============================胡椒凡濕熱型黃疸之人忌食之.《本草綱目》云：“胡椒,大辛熱,純陽之物.辛走氣,熱助火,此物氣味俱厚.”《隨息居飲食譜》也認為：“多食動火燥液,耗氣傷陰”.對陽黃之人來說,多食則易增劇病情,助長濕熱之邪,黃疸不易退去.龍眼肉甘溫果品.《本草匯言》說它“甘溫而潤,恐有滯氣”.濕熱性黃疸應多食清淡利濕之物,龍眼肉滋膩助熱,不利濕熱之邪的排泄,故陽黃與陰黃之人皆不宜食.鵝肉民間視為大發之物.唐代食醫孟詵認為“多食令人發痼疾”.明·李時珍也指出：“鵝,氣味俱厚,發風發瘡.”《中藥大辭典》中說：“濕熱內蘊者勿食.”陽黃為濕熱型黃疸,故多食鵝肉則弊多利少,甚至有弊無利,加重病情.羊肉性溫,味甘,黃疸之人多為內有濕熱,熏蒸肝膽,膽液外泄而發黃.《金匱要略》中早有告誡：“有宿熱者不可食之.”黃疸之病屑“內有宿熱”之疾,法當忌食.《隨息居飲食譜》也早有告誡,認為“疸病均忌”.雞肉性溫,味甘,黃疸多屬肝膽濕熱內蒸,飲食宜清淡不宜溫補.《醫林纂要》認為雞肉“肥膩壅滯,有外邪者皆忌食之.”實際上內外有實邪者皆當忌食,清代食醫王孟英就明確告誡：“疸癥忌之.”尤其是濕熱偏重的陽黃之人,更不宜食.醍醐為牛乳制成的食用脂肪.能滋陰,養營,潤燥,而黃疸或為寒濕為患,或為濕熱蘊結肝膽,而醍醐滋膩養陰,不利濕邪排泄.這正如《隨息居飲食譜》所言：“中虛濕盛者均忌之.”所以,無論陽黃或陰黃之人,皆不宜食.蚶肉性溫,味甘,有補血溫中的作用.根據清代食醫王孟英的經驗,濕熱黃疸者不宜多食,他在《隨息居飲食譜》中指出：“蚶,多食壅氣,濕熱盛者忌之.”陽黃之人為濕熱內蘊肝膽,故當忌服.白酒又叫燒酒,屬于一種烈性酒,含酒精成分高,在體內要經肝臟被氧化分解.由于燒酒性屬火熱,純陽毒物,黃疸之人飲之,勢必加劇邪熱更甚.同時又直接損害肝細胞,加深黃疸.所以,黃疸病人切勿飲酒,尤其是烈性白酒.人參性溫,味甘,為溫熱性補氣強壯食品,有助熱上火動血之弊.黃疸之人多以濕熱之邪為患,尤其是急性黃疸之人,多屑中醫熱證,實證,宜吃清淡利濕之物,忌吃溫熱補益之品,尤其是人參,甘溫助火,陽黃之人更應忌食.雞蛋性平,味甘,為高膽固醇食物.《隨息居飲食譜》中認為：“多食動風阻氣,……疸,痞滿,皆不可服.”因此,濕熱型黃疸及寒濕型黃疽皆不宜食.南瓜為甘溫益氣之物,多食有阻遏氣機之弊.《本草綱目》認為“多食發黃疸”.清·王孟英也認為“疸痢脹滿皆忌之”.故陽黃之人濕熱壅滯者,應忌之.此外,陽黃者忌食辣叔,榨菜,大蒜,肉桂,丁香,茴香,蔥,韭,生姜等辛辣之品,忌食糯米,大棗,荔枝等黏糯滋膩之物；忌食馬鈴薯,豆瓣等易致脹氣的食物；也忌食動物油,肥肉,狗肉,海魚,蝦子,以及黃芪,紫河車,黃精等補益之品.陰黃之人還應忌食螃蟹,螺螄,蚌肉,柿于,香蕉,莼菜,生地瓜,生菜瓜,苦瓜等生冷性涼食物.