胸部過大想減小，可通過飲食調整、運動鍛煉、穿戴合適內衣、中醫調理、醫療手段等方法來改善。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，避免激素含量高的食物，如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 2. 運動鍛煉：進行有氧運動，如游泳、慢跑等，有助于全身脂肪的減少，包括胸部。同時可針對性地進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐。 3. 穿戴合適內衣：選擇合適的內衣，提供良好的支撐，避免胸部過度下垂，也能在視覺上有一定的改善效果。 4. 中醫調理：通過按摩、針灸等中醫方法，促進血液循環，調節內分泌，可能對胸部大小有一定的影響。 5. 醫療手段：如果胸部過大嚴重影響生活，可考慮醫療手段，如抽脂術、縮胸手術等，但手術存在風險，需謹慎選擇。 胸部過大的改善需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，在考慮采取醫療手段時，一定要前往正規醫院咨詢專業醫生，充分了解風險和效果后再做決定。

你好,你可以通過運動減肥瘦身,天天做胸部運動,盡快將胸部脂肪轉變成肌肉.

這位朋友好,您的情況最快就是到正規醫院做吸脂手術,這是立竿見影的,

這要看你的身體體質,你胖嗎,如你胖的話,你身體瘦了,胸自然也會小一點,如果你很瘦,但胸大,那你要看了,你母親,外婆,奶奶,她們胸大嗎,如她們大的話,你是遺傳,就是體質問題,這是沒有方法減的,但是,如果不是,你只有穿塑身內衣,防止它松弛或擴大,或去醫院檢查一下,看是否有問題你可以用一下嬌韻詩的緊致美胸調理露，它能讓你的胸部顯得更加緊致、集中不要刻意去瘦胸，只要它和你的身高、體形各方面搭配都很勻稱我覺得就沒有必要去改變它.因為胸部瘦下來之后有下垂的可能哦.如果你真的想瘦的話，我覺得只有兩種辦法，一是到專業的整形機構去，2是減肥，減肥后胸部有可能變小，因為它里面也是脂肪.但是，我還是覺得，身體的健康才是最重要的.你完全可以通過穿衣服來進行調節，讓人們把視線從的胸部轉移.