手指甲容易斷裂可能是多種原因導致的，比如營養不良、指甲損傷、皮膚病、全身性疾病、環境因素等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B、C、E 以及鈣、鐵、鋅等礦物質時，指甲可能變得脆弱易斷。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、蘋果、乳制品、肉類等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或指甲受到外力撞擊等，會使指甲結構受損。應減少對指甲的不當處理，讓指甲自然生長修復。 3.皮膚病：如灰指甲、甲溝炎等，會影響指甲的正常生長和質地。需針對病因進行治療，如灰指甲使用伊曲康唑、特比萘芬等藥物。 4.全身性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等，會影響指甲的營養供應。治療原發病是關鍵，如甲狀腺功能減退服用左甲狀腺素鈉片，貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.環境因素：長期接觸化學物質、頻繁洗手且未做好保濕，會使指甲干燥易斷。注意防護和保濕，使用護手霜。 手指甲容易斷裂不一定意味著患有嚴重疾病，但如果情況持續不改善或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮是缺乏鈣的現象可以查下微量元素來進行補充治療的，增加營養，多吃含鈣高的食物為好的有利于調理現在的情況的。

指甲易斷碎、裂痕、剝落可能缺鈣以及血液循環差引起。我建議你多做戶外運動，多曬太陽。可以補充點維生素，根據自已的年齡選擇善存片服用。