腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其復發可能與多種因素有關，如不良姿勢、過度勞累、腰部外傷、退行性改變、缺乏鍛煉等。治療方法包括保守治療和手術治療，能否根治取決于病情嚴重程度和治療效果。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎間盤的壓力，導致突出復發。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 過度勞累：重體力勞動或頻繁的腰部活動，易使腰部肌肉疲勞，影響腰椎穩定性。要注意勞逸結合，避免過度勞累。 3. 腰部外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發或加重椎間盤突出。日常要注意保護腰部，避免受傷。 4. 退行性改變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸退變，彈性降低，容易突出。可通過適當鍛煉、補充營養來延緩退變。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐腰椎，增加突出風險。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 6. 治療方法：保守治療包括臥床休息、牽引、理療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等）。如果保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可能需要手術治療。 腰椎間盤突出復發后，應及時就醫，明確病情，采取合適的治療方法。同時，注意日常生活中的保養，預防復發。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫、粘連，壓迫神經根引起的疼痛。由于腰椎間盤的特殊結構決定很多一般藥物難有治療作用，因此一般中西藥物也只有止痛功能，緩解臨床癥狀為主，達不到根治腰突癥的目的。龍華指導：腰椎間盤突出還是要到正規的醫院接受治療。像你這樣的情況，建議你采用微創治療，如“一融二修三養法”。希望我的建議能對你有所幫助，如果你還有什么不清楚的，可以再向我咨詢，進行更詳細的病情交流。祝你早日康復！

你好，你的病情很可能是腰椎間盤突出導致的神經壓迫而出現腰痛腿痛，由于彎腰勞累導致的，建議拍個片子查看病情。你好，目前癥狀不是很嚴重，可以采取保守治療，針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時避免突發用力，避免長期彎腰，一般就會好的，祝你早日康復。

病例分析:腿痛是坐骨神經痛引起的，這是較難恢復的癥狀，一般治療可能效果不佳，要進一步治療，如我科的專項技術，針對腰突癥引起的腰痛、坐骨神經痛、腿足麻木等癥狀療效就好，目前在保守治療中是療效最好的一種治療方法。可以參考我在首頁的文章《腰椎間盤突出癥防治5問》。意見建議:要積極保守治療，否則病情會加重。先試一下藥物，如活血止痛中成藥，營養神經藥等，其他如針灸推拿理療等如果療效不佳可以直接來我科做專項治療。上海瑞金醫院遠洋分院中醫科頸肩腰腿痛專科門診。淮海中路號。地鐵1或7號線常熟路站1號或6號口往東300米路北，招商銀行斜對面，醫療樓一樓中醫會館內。（不在瑞金總院，請注意）帶上片子等材料。介紹、門診時間在首頁。