您好，根據您簡單的描述，您可能是痛經。痛經是指女性在經期及其前后，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。建議您進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。不要有恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。

每次來月經都痛經可能由多種因素引起，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、精神緊張、不良生活習慣等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致痛經。建議規律作息，避免熬夜，保持良好的心態，有助于調節內分泌。 2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常會影響月經排出，引發痛經。可通過婦科檢查明確，必要時采取相應治療措施。 3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期時會引起疼痛。確診后可能需要藥物治療或手術治療。 4.精神緊張：長期精神壓力大、焦慮等不良情緒會加重痛經。學會放松，如聽音樂、散步等能緩解。 5.不良生活習慣：經期吃生冷食物、不注意保暖等，都可能導致痛經。要注意經期保暖，避免食用刺激性食物。 總之，痛經原因多樣，如果痛經嚴重影響生活，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，養成良好的生活習慣對于緩解痛經也非常重要。

建議：在經期間你可以喝些生姜紅糖茶，可以緩解癥狀，另外服用速效救心丸，每次2-5粒，三十分鐘后即可顯效止痛，大部分人在應用1次后見效，用藥1-3次可治愈，痛經發作時可用熱水袋熱敷小腹臥床休息，但是如果有慢性婦科病需要及時治療，平時要注意個人保健，經期期間注意腹部保暖，避免受寒，少吃或不吃生冷、辛辣刺激食物，祝你早日解除痛苦。

正常月經前有輕微的腰痛、腹痛、頭痛、乳脹，是月經前的反應，可以不用治療。如果經前疼痛厲害，多為實癥痛經，伴有月經血塊、噯氣打嗝、胸悶胸脹，這是氣滯血瘀癥狀，可用逍遙丸調理；伴有小腹冷痛、手足不溫等是宮寒可有艾附暖宮丸或女金丹調理。