頸椎病自我治療方法有哪些？
2024-12-15 21:23
點擊掃描二維碼更精彩
治療頸椎病藥酒，真的能治好嗎？想得到怎樣的幫助：我的頸椎病都已經很多年了，從前幾年就開始療治，吃了各種各樣的藥，還是沒有好過，成了老毛病了，現在一疼起來就很要命，基本上每天工作了回來就躺床上休息。。我想咨詢下我這個頸椎病有哪些自我治療的辦法？推薦一下吧。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何全軍 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
外科
-
頸椎病是一種常見的頸椎退行性疾病，其自我治療方法包括改善姿勢、適度運動、物理治療、合理飲食、注意休息等。 1.改善姿勢：避免長時間低頭，工作時保持頸椎正直，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷頸部，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品。 5.注意休息：保證充足睡眠，選擇合適的枕頭，維持頸椎正常生理曲度。 6.頸部按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解疲勞，但要注意手法和力度。 總之，頸椎病患者需要長期堅持自我治療，注意生活中的細節，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-16 07:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
你好！頸椎病的治療手段多樣，大致分為推拿按摩、針灸、藥物治療、局部封閉、針灸等方法。1.一般是指做保健操，有專門的頸腰椎保健操，2.用一下保健枕，按摩儀之類的輔助工具。
2015-12-07 19:11
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
