左橈骨遠端骨折及小頭骨折、尺骨莖突骨折術后兩個月，手臂出現伸直和活動障礙。可通過功能鍛煉來改善，包括關節活動度訓練、肌肉力量訓練、物理治療、中醫康復方法、日常生活活動訓練等。 1.關節活動度訓練：進行緩慢、輕柔的屈伸、旋轉等動作，逐漸增加活動范圍，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 5 次。 2.肌肉力量訓練：如握拳、伸指等簡單動作，增強手部肌肉力量，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進血液循環，減輕疼痛和腫脹，每次 20 - 30 分鐘，每天 1 - 2 次。 4.中醫康復方法：針灸刺激穴位，疏通經絡，輔助恢復關節功能。 5.日常生活活動訓練：嘗試用患側手臂進行簡單的日常活動，如拿杯子、穿衣等，提高手臂的靈活性和協調性。 康復鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應及時停止并就醫。同時，要定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。

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