外陰唇表皮突然長疙瘩且疼痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、生殖器皰疹、外陰癤腫等原因引起。 1.毛囊炎：外陰部位毛囊豐富，若發生細菌感染，可形成毛囊炎，出現紅腫疼痛的疙瘩。局部可涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等。 2.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹，形成潴留性囊腫。若繼發感染，會有疼痛，一般需手術切除。 3.前庭大腺囊腫：因前庭大腺腺管開口部阻塞，分泌物積聚于腺腔而形成。囊腫小且無感染時無癥狀，較大時可有外陰墜脹感或性交不適。若繼發感染，會出現疼痛，需抗感染治療，必要時手術造口引流。 4.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，初發時局部出現紅斑、丘疹，很快發展為水皰、膿皰，伴有疼痛。需抗病毒治療，如口服阿昔洛韋、伐昔洛韋等。 5.外陰癤腫：多由金黃色葡萄球菌感染所致，表現為局部紅腫熱痛的結節。治療包括局部熱敷、外用魚石脂軟膏等。 外陰唇表皮長疙瘩伴疼痛的原因較多，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，明確診斷，進行針對性治療。

您說的那個小包包，摸上去有點痛是吧，那就應該是毛囊炎，在夏季因為較為悶熱，容易發生，另外再加上有衛生巾或者衛生護墊的刺激所以容易發生的，不要總要手去刺激它，用紅霉素軟膏涂抹小包包處就可以了還可能是按照你的癥狀描述，一般是由于上火引起的火癤子，或者是由于陰道感染細菌引起的疙瘩，你的白帶正常嗎？最好去醫院查查就能知道.祝你健康！