你好 ，陰部長了一個東西，有點疼痛，是局部炎癥引起的可能性比較大。如果暫時不方便，可以先有消毒液比如碘伏擦拭看看，內褲穿棉質寬松的，如果方便，建議你去附近的正規醫院的婦科面診看看，具體的檢查項目聽從接診醫生的。注意私密處的衛生，不要吃辛辣刺激性強的食物。

建議應該積極預防衛生不好導致外陰異物的可能，注意休息較好的，考慮這種情況選擇淡鹽水情緒較好的，必要時及時到醫院選擇婦科常規的情況檢查后在再考慮對癥選擇抗炎用藥較好的，注意治療期間是禁止進行性生活的即可，

可能是毛囊炎或皮脂腺發炎,避免辛辣食物,低脂飲食,擦紅霉素軟膏和勤用熱水洗試試.不要擠壓啊,否則容易導致感染擴散.另外也可以適當口服一點點抗生素的.

您的情況應該是患上陰道炎導致的，大多和平時的個人衛生有關系，另外，真菌感染也是一個主要的原因。最好是可以去醫院檢查一下所患的類型，不方便去醫院的話，您自己買點參柏洗液清洗下體，情況嚴重的話，也可以用點達克寧軟膏、克霉唑軟膏等來治療。