人流術后的恢復需要從多方面注意，包括生活起居、飲食營養、心理調節、個人衛生以及后續復查等。 1.生活起居：術后應保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。建議臥床休息 2 - 3 天，之后可逐漸增加活動量。 2.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥，勤換內褲。術后一個月內禁止性生活和盆浴。 5.后續復查：按照醫生的建議定期復查，一般在術后 1 - 2 周進行，主要檢查子宮恢復情況和是否有感染等并發癥。 人流術后的恢復至關重要，認真做好以上注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

您好！做了人流手術后要注意以下事項：術后觀察1-2小時，注意出血及下腹痛情況；人流術后應臥床休息2—3天，應逐漸增加活動時間；人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒；注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜；保持外陰清潔；一個月內嚴禁性交和盆浴等。