腰椎退變突出伴椎管狹窄是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如損傷、職業因素、年齡增長、不良姿勢、遺傳等。 1.損傷：曾經的腰部扭傷可能導致腰椎結構受損，引發后續一系列病變。 2.職業因素：公交司機長期久坐，腰部承受較大壓力，易加速腰椎退變。 3.年齡增長：隨著年齡增加，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易發生退變和突出。 4.不良姿勢：日常不正確的坐姿、站姿等，會加重腰椎負擔。 5.遺傳：部分人可能由于遺傳因素，腰椎本身結構相對脆弱，更易出現病變。 對于腰椎退變突出伴椎管狹窄，應重視預防，早期發現和治療。患者要注意保持良好的生活和工作習慣，避免腰部過度勞累和受傷。如癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

您的情況和扭傷及職業有關.一般司機患椎間盤突出的幾率比一般人要高.手術有一定的風險.根據您的檢查報告來看,手術不是唯一治療方法,可以考慮進行牽引治療.風險性大大低于手術.

你好,手術治療的效果比較好,注意平時護理1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.　　2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動.　　3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.　　4,避寒保暖.　　5,腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放松休息.　　6,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性.

腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根;治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,貼敷患處及相關穴位,藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進功能恢復.同時能抑制鈣化,增生的發展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎癥,迫使椎間盤養分吸收,彈性增強,最終達到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復的目的.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲