大學生考研期間出現打鼾影響他人和自身睡眠的情況，可能是由多種原因引起的，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：身體脂肪過多會導致呼吸道狹窄，引起打鼾。可通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，導致打鼾。嘗試側臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。需治療鼻部疾病，改善通氣。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部氣道變窄。必要時進行手術治療。 5.過度疲勞：身體過度勞累時，肌肉松弛，易出現打鼾。注意勞逸結合，保證充足休息。 總之，打鼾問題需要引起重視，積極尋找原因并采取相應措施。如果打鼾情況嚴重，建議及時到正規醫院的呼吸內科或耳鼻喉科就診，明確病因，進行針對性治療，以保證良好的睡眠質量，為考研提供充足的精力。

您好人在睡覺時，尤其是睡得很沉的時候，全身肌肉放松，小舌下垂，小舌受進出的空氣的沖擊便產生一種聲音，這就是呼嚕，也叫打鼾。打呼嚕是因為鼻子里的空氣在流動時出現了障礙。鼻子不通氣，呼吸出現困難，就用嘴呼吸，在吸氣時，口腔后上方的軟腭就會受到振動，并隨著空氣進出口腔發生顫動，這樣就發出呼嚕聲。鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大引起鼻子不通氣，發出呼嚕聲，在小朋友們中更為常見。推薦療法：“美國杰西低溫等離子消融術”祛除打呼嚕聲讓你的睡眠更加安穩香甜“美國杰西低溫等離子消融術”是在鼻內窺鏡下，運用從國外引進的等離子低溫消融系統，瞬間對引起打呼嚕(鼾癥)的增生組織進行消融，可保持局部黏膜組織結構的安全性，并能有效減輕術后水腫與疼痛。消融時間很短，術后癥狀即得到緩解，一般術后不會再復發，可有效治療打呼嚕(鼾癥)。祝健康！

你好!打鼾主要是咽喉部急性炎癥,沒徹底治愈,反復發作引起的慢性炎癥,導致的組織增生,肥厚,咽腔狹窄,晚上睡覺時,舌根后退,軟顎下塌,懸雍純過長而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽腫瘤,增殖體肥大和扁桃體肥大,而先天性小下頜,巨舌癥,軟鶚癱瘓,,肢端肥大癥等也可引起打鼾.要想徹底治愈,必須要把咽喉或鼻腔病變去除,咽腔擴大鼻腔通氣正常才會根除打鼾.

專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。“低溫等離子消融術”祛除打鼾聲.“低溫等離子消融術”是在鼻內窺鏡下，運用從國外引進的等離子低溫消融系統，瞬間對引起鼾癥(打呼嚕)的增生組織進行消融，可保持局部黏膜組織結構的安全性，并能有效減輕術后水腫與疼痛。消融時間很短，約一炷香的功夫，術后癥狀即得到緩解，一般術后不會再復發，可有效治療鼾癥(打呼嚕)。“低溫等離子消融術”治療鼾癥(打呼嚕)的優勢：(1)安全舒適，不損傷鼻部組織，不復發。 (2)精確治療，無藥物依賴，無副作用。(3)不開刀，見效快，無痛出血少。(4)無須住院，隨治隨走，不影響飲食。如果您還有什么疑問可以點擊左邊咨詢我。