脫發厲害、常感冒、身體胖、全身無力、手腳冰冷、痛經等癥狀，可能是腎陽虛，也可能是其他原因導致，如氣血不足、肝郁氣滯、痰濕內阻、脾腎陽虛、寒凝血瘀等。 1.氣血不足：氣血不能滋養身體，會出現乏力、頭暈、脫發等。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸。 2.肝郁氣滯：情緒不暢影響氣血運行，導致上述癥狀。需調節情緒，藥物可選擇逍遙丸。 3.痰濕內阻：體內痰濕阻礙氣血，使人肥胖、乏力。要注意飲食清淡，可服參苓白術散。 4.脾腎陽虛：脾腎陽氣不足，溫煦失職。應注意保暖，藥物可用金匱腎氣丸。 5.寒凝血瘀：寒邪凝滯血液，導致痛經、手腳冰冷。可熱敷腹部，服用少腹逐瘀丸。 出現這些癥狀的原因較為復雜，建議及時就醫，進行全面的檢查和診斷，明確病因后在醫生的指導下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.