下樓和蹲下時疼痛可能由多種原因引起，如膝關節損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨質增生、肌肉拉傷等。 1.膝關節損傷：運動不當或外傷可能導致膝關節韌帶、軟骨等結構受損，引起疼痛。治療上需休息、制動，必要時進行物理治療。 2.半月板損傷：多因扭轉外力引起，會出現疼痛、腫脹和關節交鎖。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術修復。 3.滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥，導致疼痛、積液。治療包括休息、藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.骨質增生：關節軟骨磨損后，骨頭邊緣增生形成骨刺，引發疼痛。可通過藥物緩解癥狀，如氨基葡萄糖。 5.肌肉拉傷：過度運動或姿勢不當造成肌肉拉傷，產生疼痛。需要休息、熱敷，并配合按摩。 總之，下樓和蹲下時疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

骨質增生,可以用口服加外用的方法來治療,在當地醫師的指導下服用抗骨增生片配金匱腎氣丸,骨刺消痛膠囊即可,自己不要私自用藥。外用骨有靈搽劑即可治愈,一般還是采取保守治療,藥物治療不能緩解時才考慮手術,平時可以多補充鈣片。醫生詢問：

您好，常用的藥物我們可選擇骨仙片或壯骨關節丸，這些補腎壯骨的中藥往往療效還是不錯的啊。