長期面對電腦頭疼，防輻射可從改善環境、使用防護用品、飲食調理、養成良好習慣、適當運動等方面著手。 1.改善環境：保持室內通風良好，可擺放一些綠色植物，如綠蘿、仙人掌等，有助于吸收部分輻射。 2.使用防護用品：佩戴防輻射眼鏡，能減少電腦屏幕對眼睛的輻射。電腦屏幕可安裝防輻射膜。 3.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，這些維生素具有抗氧化作用，有助于減輕輻射損傷。 4.養成良好習慣：定時休息，避免長時間連續使用電腦。每使用 1 小時電腦，休息 5 - 10 分鐘，活動頸部和眼部。 5.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強身體抵抗力，提高對輻射的耐受能力。 總之，通過綜合采取上述多種措施，可以在一定程度上減少電腦輻射對身體的影響。但如果頭疼癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因。

自己注意多休息吧！電腦附近放一些植物，平時多喝水，吃水果。

可以在電腦面前放一盆仙人掌。或者喝點綠茶。加上輻射衣服吧。這樣可能會好點。

電腦、電視都會有輻射，但是輻射量很小，一般不會影響到健康，你可以在電視機或者電腦旁邊擺放1-2個盆景，因為綠色植物能夠吸收電磁輻射。

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;第二招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！