記憶力下降、反應遲鈍且有食物過敏，不一定是腦損傷，可能由壓力、睡眠不足、營養不良、神經衰弱、腦部疾病等引起。 1. 壓力：長期較大壓力會影響大腦功能，導致記憶力和反應能力下降。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 2. 睡眠不足：睡眠對大腦的恢復和記憶鞏固很重要。保證充足睡眠，規律作息，有助于改善大腦狀態。 3. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如 B 族維生素、鋅等，會影響神經系統功能。注意飲食均衡，多吃富含營養的食物。 4. 神經衰弱：長期精神緊張易導致神經衰弱。可通過心理調節、適當休息來緩解。 5. 腦部疾病：如腦部腫瘤、腦血管疾病等，需進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等明確診斷。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你不是腦損傷.腦損傷需要有外部損傷或者內部損傷,你應該可以排除外部損傷吧,內部損傷多有感染或者血管意外造成,感染會有高熱,頭痛,嘔吐等伴隨癥狀,血管意外有失語,偏癱等伴隨癥狀這些都可以排除吧,你的情況考慮是心理壓力過大造成的,建議多運動,多吃些核桃,魚等食品營養腦細胞.暫時不建議做檢查,腦部CT200元,64排螺旋CT大概2000元左右,祝你身體健康,工作順利