經常左肩疼痛，稍著涼就不舒服，可能是肩周炎、肌肉勞損、頸椎病、心臟疾病、肩關節外傷等原因引起的。 1.肩周炎：肩部周圍的肌肉、肌腱等組織發生炎癥，導致肩部疼痛和活動受限。著涼時，血液循環變差，疼痛可能加重。 2.肌肉勞損：長期肩部過度使用或姿勢不良，造成肌肉疲勞和損傷。遇冷會使肌肉緊張，疼痛加劇。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性疼痛。寒冷刺激會使神經更敏感，疼痛更明顯。 4.心臟疾病：如冠心病，有時疼痛會放射到左肩。著涼可能導致血管收縮，加重心臟負擔，引發疼痛。 5.肩關節外傷：既往肩部受傷，未完全恢復，著涼后易出現疼痛不適。 左肩疼痛稍著涼就不舒服的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。

你好，在沒有外傷的情況下，這應該屬于中醫所講的風寒侵襲，沒有什么課害怕的，這段時間盡量減少強度高的運動，坐床上多用雙手握腳做環轉運動，！用生姜微燙水侵至小腿中部，時間半小時左右。如果有過扭傷史，還是建議去正規醫院做下檢查。

你好這個情況要考慮肩周炎，頸椎病有關,注意進一步檢查，可以用理療，推拿，按摩，如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下癥狀。

考慮肩周炎主要是由于肩關節動的比較少，加上一定的誘因引起的肩關節部位是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥，長時間的慢性炎癥最后導致的粘連，而出現關節活動不利，疼痛等。針灸，推拿配合中藥湯劑治療會有很好效果的。治療基本痊愈以后，需要配合爬墻鍛煉，主動運動鍛煉等方法防治進一步粘連，這樣才能徹底根治