多種癥狀同時出現，可能是不良情緒、胃炎、睡眠障礙、血壓異常、肝火旺等綜合作用的結果。包括心理調節、疾病治療、生活習慣改善等方面。 1.心理調節：長期精神緊張可能影響身體機能。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力，改善情緒。 2.胃炎治療：慢性淺表性胃炎需注意飲食規律，避免刺激性食物。可服用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物保護胃黏膜。 3.睡眠改善：睡眠不好會影響身體狀態。保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。必要時可在醫生指導下使用佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥物。 4.血壓控制：血壓 145/90mmHg 稍偏高。低鹽飲食，適量運動。如血壓持續升高，可遵醫囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 5.肝火調理：肝火旺可通過飲食調理，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。也可服用龍膽瀉肝丸等中藥。 出現多種不適癥狀時，不要過于焦慮。綜合調理，必要時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議看精神心理醫生,具體治療由當地醫生根據病人具體情況決定.

我覺得在精神創傷發生之后，自己肯定會有一個自我心理調試的過程的。如果這個過程比較的順利，自己出現身體不適的機會就會比較少；但是如果心理素質比較差，就非常有可能出現比較大的身體反應的。現在自己血壓有些偏高了，已經是處于高血壓的范圍了。一般高血壓的診斷標準是：舒張壓或收縮壓超過140或90。可能自己是長期的憂慮和傷心，同時茶飯不香，睡眠不良好，正常的工作和生活也非常沒有規律，因此才造成了身體健康水平的下降。建議自己還是需要有一個積極的心態。畢竟自己的戀愛經歷已經是過去了，也是要求自己有一個良好的心態來應對和處理。總是使自己在這種痛苦和憂慮中生活，對自己的健康是非常不利的。自己必須要明白這個道理，也需要在日常的生活中，有意識地來維護一下自己的心理健康。慢慢調理，自我安慰，積極對待，我想自己的健康還是會慢慢恢復到一個比較理想的水平的。