飯后洗澡且喝飲料后出現胃酸、惡心、灼熱等癥狀，可能是飲食不當、胃部受涼、飲料刺激、胃炎、胃食管反流病等原因引起。 1. 飲食不當：飯后短時間內洗澡和喝飲料，可能導致胃部消化紊亂。應注意飲食規律，避免暴飲暴食。 2. 胃部受涼：澡堂出來霧氣大，胃部受到寒冷刺激。可適當熱敷胃部，緩解不適。 3. 飲料刺激：營養快線可能含有較多添加劑和糖分，刺激胃酸分泌。近期避免飲用此類飲料。 4. 胃炎：本身患有胃炎，此次誘因導致癥狀加重。可在醫生指導下服用奧美拉唑、蘭索拉唑等藥物。 5. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起灼熱感。需注意抬高床頭，服用多潘立酮、莫沙必利等促進胃動力。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，遵醫囑治療。同時，注意飲食清淡，保持良好的生活習慣。

您好！您的情況是由于飲食不當以及洗澡溫度過高導致的。建議您可以通過休息、進食易消化飲食可以改善的。需要明確本次月經是否正常來?由于孕早期高雌激素可以導致胃酸分泌增加導致出現泛酸、惡心等情況。