經(jīng)常莫名的恐懼感、心里緊張、控制不住亂想，可能是由心理壓力、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異常、腦部病變等引起。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作或?qū)W習(xí)壓力等，可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅游等。 2.焦慮癥：是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂和恐懼。需要心理治療，必要時(shí)配合藥物，如舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、用腦過度可能引發(fā)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。 4.甲狀腺功能異常：如甲亢，甲狀腺激素分泌過多，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后對(duì)癥治療。 5.腦部病變：如腦部腫瘤、腦血管疾病等，影響神經(jīng)功能。需通過影像學(xué)檢查明確，根據(jù)病情采取手術(shù)或藥物治療。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常莫名的恐懼感、心里緊張、控制不住亂想的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，根據(jù)您的癥狀描述不排除是焦慮癥的表現(xiàn)，可以到正規(guī)專科醫(yī)院診斷，治療建議采用純中藥（醒腦安神疏肝解郁祛痰開竅）針灸（疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽）配合現(xiàn)代心理疏通內(nèi)外調(diào)理效果顯著，日常建議保持良好樂觀的心態(tài)，不要暴飲暴食，飲食清淡營養(yǎng)豐富，作息時(shí)間要規(guī)律等，祝您早日恢復(fù)健康。

你好，根據(jù)你的描述建議你最好去心理醫(yī)生那看一下。建議你最好找專業(yè)的心理醫(yī)生給你疏導(dǎo)一下。以便及早康復(fù)。

從您的情況來看您壓力過大。您可以適當(dāng)?shù)膶?duì)自己放松一下，多出去旅游，注意要好好休息。