舌頭上經常潰瘍可能由多種原因引起，如營養缺乏、口腔衛生不佳、免疫功能紊亂、精神壓力大、消化系統疾病等。 1. 營養缺乏：維生素 B 族、鋅等營養素的缺乏可能導致口腔潰瘍。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。必要時可服用維生素 B 族片、葡萄糖酸鋅口服液等。 2. 口腔衛生不佳：食物殘渣殘留、細菌滋生易引發潰瘍。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。 3. 免疫功能紊亂：自身免疫力下降時易發生。保持良好的生活習慣，規律作息，適當運動，增強免疫力。 4. 精神壓力大：長期緊張、焦慮等不良情緒影響。學會調節情緒，如通過聽音樂、旅游等方式放松。 5. 消化系統疾病：胃潰瘍、十二指腸潰瘍等有時也會表現為口腔潰瘍。積極治療原發疾病。 總之，舌頭經常潰瘍需要綜合調理。如果潰瘍長期不愈或反復發作，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

您好!本病的發生與肝腎不足氣陰虧虛外感濕熱等密切相關要注意保持口腔清潔常用淡鹽水漱口戒除煙酒生活起居有規律保證充足的睡眠.飲食清淡多吃蔬菜水果少食辛辣厚味的刺激性食品.外用維生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹潰瘍面上再輔以清熱解毒類的藥物如三黃片牛黃解毒片或黃連上清等任意一種平時要多注意加強自身鍛煉以增加身體抵抗力效果不錯兩天就可以見效。

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