VE 具有抗氧化、保護心血管等作用，VC 能增強免疫力、促進鐵吸收等。二者可以同時服用，但需注意適量。選擇時應(yīng)考慮成分、質(zhì)量、口碑等。 1. VE 的作用：VE 能抗氧化，減少自由基對細胞的損傷；有助于延緩衰老；對心血管系統(tǒng)有一定保護作用，降低心血管疾病風險。 2. VC 的作用：VC 可增強機體免疫力，預防感冒等疾病；促進膠原蛋白合成，利于皮膚健康；促進鐵的吸收，預防缺鐵性貧血。 3. 同時服用：VE 和 VC 同時服用一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，但應(yīng)在醫(yī)生建議下進行。 4. 選擇品牌的考慮因素：要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品；查看產(chǎn)品的成分和含量是否符合標準；了解產(chǎn)品的口碑和用戶評價。 5. 推薦藥物：養(yǎng)生堂天然維生素 E 軟膠囊、湯臣倍健維生素 C 片、國藥準字的維生素 E 膠丸、國藥準字的維生素 C 片等。 總之，VE 和 VC 對身體有諸多益處，但服用時需謹慎，最好先咨詢醫(yī)生或藥師。選擇產(chǎn)品時要綜合多方面因素考慮，以確保安全有效。

vc片是水溶性,ve膠丸是脂溶性.一般來說,飯前服有利于vc的吸收,飯后服有利于ve的吸收.由于ve有膠丸保護,所以vc片和ve膠丸同時服用也不是不可.但是分開服用效果好過同時服用,只是沒有同時服用方便.維生素C主要生理功能1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；6、增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。維生素C在膠原質(zhì)的形成上扮演很重要的角色。膠原質(zhì)對于人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發(fā)育和修復是一種重要的物質(zhì)；維生素E本身是一種很好的抗氧化劑（適應(yīng)癥狀）作為非處方藥維生素E被認為是一種營養(yǎng)的補充劑，可作為治療劑來治療由于自由基損傷所致的各種疾病。常用于習慣性流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)，不孕癥及更年期障礙，進行性肌營養(yǎng)不良癥等。