乳頭上長了類似蚊子疤的紅胞且觸碰疼痛，可能是由乳頭炎癥、乳頭濕疹、皮脂腺囊腫、乳頭皮膚感染、乳腺導管內乳頭狀瘤等引起。 1.乳頭炎癥：多因乳頭破損后細菌入侵所致。局部紅腫、疼痛，嚴重時可有膿液形成。治療上需保持乳頭清潔，外用紅霉素軟膏等抗生素藥物。 2.乳頭濕疹：與過敏、局部刺激等有關。表現為乳頭皮膚紅斑、丘疹、滲出等。可外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。一般無明顯癥狀，合并感染時會出現疼痛。較小的囊腫無需處理，較大或有癥狀的需手術切除。 4.乳頭皮膚感染：如病毒感染引起的帶狀皰疹，會有疼痛和水皰。需要抗病毒治療，如口服阿昔洛韋。 5.乳腺導管內乳頭狀瘤：瘤體靠近乳頭時可引起乳頭局部癥狀。通常需要手術治療。 總之，乳頭上出現這種癥狀的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院乳腺外科就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

口服治療的話，建議維生素b2和b6堅持服用，外用的話可以用可雷藥膏就可以了日常飲食的話建議不要吃海鮮，也不能喝酒，盡量避免辛辣刺激，多吃點冬瓜，綠豆類清熱的食物