臉蛋和額頭長紅疼痘痘，可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、飲食不當等原因引起的。 1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，導致痘痘產生。應注意皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品。 2.毛囊堵塞：角質層過厚或化妝品殘留等可能造成毛囊堵塞。定期去角質，卸妝要徹底。 3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染會引發炎癥，導致痘痘紅腫疼痛。可外用莫匹羅星軟膏。 4.內分泌失調：如雄激素水平過高。保持良好作息，避免熬夜。 5.飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 總之，長痘痘不要過于焦慮，注意調整生活習慣和飲食，如痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

一、預防青春痘復發要注意保持體內內分泌平衡，及時調理內分泌功能。內分泌功能失調是產生青春痘的主要原因。另外女性患者應保持月經正常。　　二、預防青春痘復發要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含維生素C和維生素B的食物，這些有助于食物消化，利于排便，將體內毒素排出去，減少青春痘復發的機會。同時在日常生活中可以多喝一些清熱解毒的花茶，如金銀花、菊花花茶。　　三、預防青春痘復發要注意少吃辛辣、油膩、糖分高以及高淀粉的食物。這些食物都可以導致體內熱毒，從而導致青春痘發生、發展以及青春痘復發。

出現痤瘡（青春痘、粉刺）時，一定要在醫生指導下合理用藥。每個人的膚質跟病情都有所不同，建議到醫院檢查一下，針對自身情況進行治療，切勿盲目購藥或過分使用化妝品清潔，拼命擠壓等，這些都會嚴重影響自身皮膚，特別是出現在面部痤瘡的皮膚，會留下終下難愈的瘢痕，而影響容貌。青春痘只要經過合理的治療是很快可以治愈的。

你好，痤瘡、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。建議口服氯雷他定，維生素C，甲硝唑，甲氰米胍治療，外涂水氯叮，不要熬夜，飲食要清淡，希望對你有所幫助。