抽筋后腳痛，觸碰也痛，可能是肌肉拉傷、缺鈣、神經受壓、血管問題或局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉拉傷：抽筋時肌肉強烈收縮，可能導致肌肉纖維損傷，引起疼痛。應注意休息，避免過度活動，可適當熱敷緩解。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，易導致肌肉興奮性增加，引發抽筋和疼痛。建議多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，導致腿部抽筋和疼痛。需通過影像學檢查明確，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等），嚴重時可能需要手術。 4. 血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響血液循環，可導致抽筋和疼痛。要改善生活方式，必要時使用藥物（如阿司匹林、華法林等）治療。 5. 局部炎癥：腳部的關節炎、腱鞘炎等炎癥，也會引起抽筋和疼痛。可使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）緩解癥狀。 出現抽筋后腳痛的情況，應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，是腓腸肌痙攣的癥狀的，還是建議合理的保養休息，還是很必要地，暫時還是可以試試用一點非普拉宗片，蓋天力試試，合理休息是關鍵的提問者對于答案的評價：

主要肝腎虧虛引起的表現，治療應該補肝腎，強筋骨可以服用六味地黃丸。