臉上有痘痕和毛孔粗大的問題，包括下巴褐色痘痕、臉上紅色痘痕、擠痘留下的坑以及鼻頭上的毛孔粗大和褐色痘痕。改善這些問題需要綜合考慮多種因素，如皮膚護理、飲食調整、作息規律、藥物治療和醫美手段等。 1.皮膚護理：保持面部清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚。使用具有修復功能的護膚品，如含有維生素 E、透明質酸等成分的產品。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌，改善皮膚狀態。 4.藥物治療：可外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕痘痕。但使用藥物需遵醫囑。 5.醫美手段：對于嚴重的痘痕和毛孔粗大問題，可考慮光子嫩膚、微針治療等醫美方法。 改善臉上的痘痕和毛孔問題需要耐心和堅持，同時要注意避免擠壓痘痘，防止加重病情。如果問題嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

您好，愛長痘痘主要與脾胃濕熱有關，是體質的原因。建議您常喝薏苡仁粥來調節體質，薏苡仁有清利濕熱健脾的功效。同時外用顛倒散，取適量與水混勻，點涂于患處。約15分鐘洗掉。平時忌辛辣。

你好，建議應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。祝你健康

痘痘痕，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗，能排除皮膚毒素。

根據你的描述我建議你服用西替利嗪或美喹他嗪治療，千萬不要去抓它。建議你多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河產植物。多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃一些動物臟器、瘦肉等，少吃油膩食食品，禁食魚、蝦等海產品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。