黃瓜與含維生素食物搭配食用，要注意食物新鮮、搭配合理、食用適量等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.新鮮度：確保黃瓜和其他含維生素食物新鮮，避免變質(zhì)引起腸胃問題。
2.搭配合理性：考慮食物的營養(yǎng)成分和口感，如與橙子、草莓等搭配。
3.食用適量：不過量食用，以免造成腸胃負擔(dān)。
4.烹飪方式：盡量選擇簡單烹飪，減少維生素流失。
5.個人體質(zhì)：根據(jù)自身身體狀況，如有過敏史需謹慎選擇搭配食物。
合理搭配黃瓜與含維生素食物，能更好地補充營養(yǎng)，有益健康。

可以呀,這個含的維生素也很高的.可以的,祝你好運

健康指導(dǎo)：你好,根據(jù)描述,最好不要.因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。如果將二者一起食用，我們從食物中中攝取的維生素C被黃瓜中的分解酶破壞，達不到補充營養(yǎng)的效果。