老人長期過度勞累，可能導致身體機能下降、免疫力降低、肌肉骨骼損傷、心血管負擔加重等。改善方法包括調整生活方式、適當運動、合理飲食、保證休息、心理調節(jié)等。 1.調整生活方式：減少高強度勞動，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.適當運動：選擇如散步、太極拳等溫和的運動，增強體質。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.保證休息：創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證每天充足的睡眠時間。 5.心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 長期勞累對身體損害較大，需要老人自身重視，并在家人的關心和支持下，逐步調整生活習慣，恢復健康。如果身體出現明顯不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

風濕病單純性使用藥物治療或推拿、針灸，按摩只能暫時緩解疼痛癥狀，達不到治療目的，藥物用多了對臟器、器官會有一定的影響，不能從根本上解決問題。還是去正規(guī)醫(yī)院檢查治療最好。

風濕一般就是游走性關節(jié)疼痛,以膝關節(jié)疼痛為多數.最好用中醫(yī)中藥治療,治療用中成藥一種藥就可以經濟實惠,效果很好.

不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,保持好心情.