患者有十多年病史，存在無用感、煩躁、無興趣、自卑、制約感、失眠、頭皮問題等。這些癥狀可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、生活習慣、環(huán)境因素、遺傳因素等。 1.心理因素：長期的負面情緒和心理壓力可能導致心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥等。這些疾病會影響情緒和睡眠，使人感到自卑和缺乏興趣。 2.生理因素：內分泌失調、神經系統(tǒng)紊亂等生理問題可能影響情緒和睡眠，導致頭皮油脂分泌異常。 3.生活習慣：長期不規(guī)律的作息、不健康的飲食、缺乏運動等，可能加重身體和心理的不適。 4.環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境、工作壓力大、人際關系緊張等，可能誘發(fā)或加重癥狀。 5.遺傳因素：家族中有類似疾病的遺傳史，可能增加患病風險。 對于這種復雜的情況，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進行全面的評估和診斷，以便制定個性化的治療方案。同時，患者自身也需要積極調整生活方式，保持良好的心態(tài)。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥的非藥物治療方法：1、專業(yè)藥物、心理治療對中度抑郁癥患者來說，抑郁癥狀已經十分明顯，為了防止向重度抑郁癥轉化，中度抑郁癥的治療必須加入抗抑郁劑和心理干預，必要時可住院治療，對于難治性抑郁癥或對抗抑郁劑不起作用的患者，也可在于心理醫(yī)生商量下，采用電痙攣療法盡早穩(wěn)定病情。2、改善家庭環(huán)境在對患者中度抑郁癥的治療及護理上，心理醫(yī)生會建議讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關系，創(chuàng)造一個和睦的家庭環(huán)境，這是中度抑郁癥病人家庭治療及護理的關鍵。3、加強心理護理大量的臨床案例可以證明，中度抑郁癥狀明顯的患者往往具有自殺念頭，需有人看護?？醋o著通過關心患者的心境，在于病人交談中誘導病人傾吐內心的隱秘或痛苦，了解知道病人的需求，同時幫助患者增強自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心，警惕預防患者自殺。4、看顧飲食生活中度抑郁癥病人因情緒低落常拌有食欲下降，有些病人想通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應注意加強病人的飲食護理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起起床活動，督促及協(xié)助病人自理個人衛(wèi)生，必要適當?shù)膫€人衛(wèi)生可使病人精神振奮。5、提高睡眠質量中度抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見，不利于治療的開展。家人應多在其身邊陪伴、安慰及勸導，這樣能消除患者的不安和焦慮情緒，對病人的睡眠也會有幫助。中度抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時間多在清晨時分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時間。抑郁癥的非藥物治療方法以上有詳細的介紹，非藥物治療抑郁癥的方法常見的有心理療法，飲食療法等，其中心理療法起主要作用，其他的療法只起到輔助作用，患者要根據(jù)自身的抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，選擇合適的療法。中藥治療抑郁癥1、利用純中藥的生物活性，有效滋養(yǎng)修和修復大腦皮層組織，活絡改善腦部血液循環(huán)，使大腦皮層松弛，腦細胞由興奮轉為抑制，使人進入睡眠狀態(tài)，并加深睡眠深度，提高睡眠質量。2、顯著增強中樞神經的調制功能，使大腦皮層的興奮與抑制處于高度平衡狀態(tài)，從而逐步消失失眠、抑郁、焦慮、精神障礙等癥狀。3、藥物有效成分定向性.選擇性進入大腦皮層，保證了神經遞質的正常合成和代謝，促進中樞神經系統(tǒng)正常傳到和康復。