女性 25 歲低血壓，能喝枸杞紅棗水嗎？平時注意啥？
2024-12-15 20:00
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我低血壓，朋友介紹用枸杞紅棗一起泡水喝，請問可以嗎？患者:女年齡:25早上起床后經常感覺乏力，上星期蹲下起來后眼前一片黑，后來還暈倒，到醫院查了血壓才60—80曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：平時需要注意什么
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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低血壓患者可以適當飲用枸杞紅棗水，但效果有限。低血壓患者平時要注意飲食、運動、作息、體位變化、情緒等方面。 1. 飲食：保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度節食。 2. 運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能，改善血管彈性。 3. 作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和生理功能。 4. 體位變化：蹲下起身時要緩慢，避免突然改變體位，防止血壓驟降引起頭暈甚至暈倒。 5. 情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響血壓。 6. 定期監測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時就醫。 低血壓患者通過上述多方面的注意和調整，有助于改善癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-15 22:54
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