產后風濕的護理需要從生活起居、飲食、運動、心理、保暖等方面入手，做好這些有助于促進身體恢復，減輕癥狀。 1.生活起居：保證充足的睡眠，規律作息，避免過度勞累。室內要保持清潔、安靜、舒適，經常通風換氣。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。 3.運動：根據身體恢復情況，適當進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質。 4.心理：保持良好的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，家人要給予關心和支持。 5.保暖：尤其要注意關節部位的保暖，根據天氣變化及時增減衣物。 總之，產后風濕的護理需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。產婦自身要重視，家人也要積極配合，幫助產婦盡快恢復健康。

注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。注意飲食調養：多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。

病情分析：你好，主要的護理要點：1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。　　2、飲食調養：多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。　　3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。　　4、情志調養：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。　　5、在醫生的指導下進行治療。

病情分析：1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水;避免潮濕，避免過度勞累。　　2、飲食調養：多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。　　3、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽。　　4、情志調養：保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。　　5、在醫生的指導下進行治療。

這可能是風濕的原因,可查查風濕全套.風濕全套是一個血液常規檢驗的組合,一般包括四項:風濕因子，類風濕因子，血沉，c-反應蛋白。檢驗結果對風濕病和類風濕病有明確的診斷意義。