你好，長雀斑不一定說明身體不好，但是長黃褐斑可能是由于內分泌失調導致的，因為有有遺傳性的雀斑，但是一定沒有遺傳性的黃褐斑，最好去醫院做激光治療，激光治療可以擊碎產生雀斑的色素斑，但是對于黃褐斑只有一些效果，在激光治療過后，一定要調整好自己的生活作息，避免內分泌失調。

你好,黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。希望對你有幫助,祝你健康.

注意防曬少吃辛辣食物多吃一些美白果蔬像檸檬、蘋果、黃瓜、西紅柿等保證充足睡眠保持心情愉悅等建議采用中藥調理我用的是赫絲嵉祛斑產品純中藥配方沒有副作用服用了2個療程臉上的色斑徹底消失了皮膚也白嫩光滑了

你好長斑與身體好壞沒有關系雀斑系染色體隱性遺傳治療雀斑目前最好的方法首選KSD可視雀斑治療儀結合最新超導霧化色素提取術治療雀斑干凈徹底另外生活中少吃辛辣刺激色素性食物多食蔬菜水果多喝牛奶保持充足的睡眠